歯周病予防方法
2024年1月19日
皆様、こんにちは。
茅ヶ崎駅から徒歩3分の歯医者【ちがさきサザン歯科】です。
歯周病は放置するといずれは歯を失ってしまう恐ろしい病気です。しかし、早い段階から適切な予防策を取ることで、歯周病を予防し、健康な口腔状態を維持できます。口腔健康を守り、歯周病のリスクを軽減しましょう。
適切な歯磨き
適切な歯磨きを行いましょう。歯ブラシを使って歯の表面と歯と歯ぐき茎の間を丁寧に磨きます。当院では、ブラッシング指導も行っています。ご家庭で正しいブラッシング方法を行うことで、歯周病の進行を防ぐのに役立ちます。
デンタルフロスの使用
デンタルフロスは歯と歯の間や歯と歯ぐき茎の隙間に入り込むことができる細長い糸状の歯ブラシです。歯の間は歯ブラシが届きにくいため、歯の間に溜まる歯垢や食べ物のカスを除去するためにデンタルフロスを使いましょう。これにより、歯周病の原因である細菌の増殖を抑えることができます。
健康な食事習慣
バランスの取れた食事を心掛けましょう。カルシウム、ビタミンC、D、リンなどを含む食べ物は、歯や歯ぐき茎の健康に良い影響を与えます。
また、糖分を多く含む食品やや甘い飲み物を控えることも歯周病予防に繋がります。
定期検診とメンテナンスケア
歯周病治療後は、定期的な歯科検診とプロフェッショナルクリーニング(PMTC)を受けて、お口の中の健康を維持していきましょう。通常、定期検診は3〜6ヶ月ごとに行います。ホームケアでは取り切れない汚れをプロフェッショナルクリーニングで徹底的にきれいにしていきます。定期的な歯科検診とケアを受けることで、歯周病の再発を防ぎ、お口の健康を保つことを目指しましょう。
